Проекты

Краткое описание

В целях формирования здорового образа жизни, развития массовости физической культуры, спорта и туризма 2021 год в Республике Башкортостан объявлен Годом здоровья и активного долголетия. Проект Клуб "Активное долголетие" направлен на культивирование здорового образа жизни, обеспечение благополучной старости, здорового долголетия населения, а также туризма и экологического волонтёрства и является продолжением реализованного проекта фонда президентских грантов " Активность во благо". Проект предусматривает несколько направлений своей деятельности:
- Группа здоровья из граждан возраста «50+» будет заниматься 2-3 раза в неделю физическими упражнениями в доступной форме, под руководством опытного тренера с применением спортивного оборудования в спортивном зале, а также на открытом воздухе, где будут организованы занятия по скандинавской ходьбе.
Проект предусматривает приобретение спортивного инвентаря для проведения занятий в группе здоровья, благодаря которому появится возможность увеличить количество занимающихся, повысит привлекательность занятий их результативность и вариативность, также будет использоваться собственный инвентарь имеющийся в организации;
- Очень сложно приобщить мужчин старшего возраста к активным занятиям спортом, поэтому проектом для них предусматривается организация шахматного клуба, так как постоянное поддерживание активной умственной деятельности пожилыми людьми игрой в шахматы замедляет старение организма. Одним из основных преимуществ игры в шахматы является их способность задействовать к работе сразу два полушария головного мозга. Как ни странно, но их равномерное развитие очень важно прежде всего для мужчин.;
- в летний период проектом предусмотрен сплав по горной реке Белой (Агидель) в составе лиц старшего возраста, во время сплава эта группа проведёт экологическую акцию по очистке берегов реки.Верховья реки Белая (Агидель) являются популярнейшим местом водного туризма. Здесь проходил когда-то бывший Всесоюзным маршрут №59, называемый "По Белой на плотах". . За летнее время по этому маршруту проходят тысячи туристов, к сожалению очень часто оставляя за собой остатки жизнедеятельности человека. По этому во время сплава по реке планируется произвести акцию по очистке берега силами волонтерами 50+.
Также проектом запланировано проведение Дней здоровья для людей старшего поколения поколения, просветительские мастер-классы, тренинги и соревнования для популяризации двигательной активности среди старшего поколения, участие в массовых мероприятиях. проект является продолжением реализованного проекта фонда президентских грантов " Активность во благо", при этом увеличивается количество мероприятий, охват получателей услуг, а также предоставляется возможным использования имеющегося оборудования.
При укреплении здоровье людей старшего поколения - государству удастся сэкономить большие суммы, которые тратятся на лечение и социальную поддержку!

Цель

1. Содействие активному долголетию жителей города Благовещенска, улучшению их морального, физического и психологического состояния, повышение качества жизни старшего поколения, культивирование здорового образа жизни, обеспечения благополучной старости и здорового долголетия населения.

Задачи

1. Укрепить здоровье старшего поколения
2. Популяризация здорового образа жизни старшего поколения
3. Привлечь старшее поколение к туризму и экологическому волонтерству

Обоснование социальной значимости

Приблизительно к 50 годам в организме человека наступают изменения, связанные с постепенным понижением уровня функциональной деятельности. Снижается интенсивность обмена веществ и ухудшается питание тканей, изменяется состав белков крови. После 50 лет заметно понижается возбудимость головного мозга, а также ослабляется функция сердечно-сосудистой системы, нервно-мышечной, а это отражается на деятельности всего организма. В Благовещенском районе проживает около 15 тысяч людей старшего возраста.
По сведения ЦРБ г.Благовещенска в нашем районе пожилые люди часто страдают от сердечно сосудистых заболеваний, а также такой болезнью, как туго подвижность. Болезнь возникает из-за отложения солей, нарушения минерального обмена. Наступает время, когда человеку даже трудно вставать. Медицина все средства перепробовала, оказались бессильными курорты и минеральные воды. Оказалось, что эту болезнь можно победить с помощью активных физических упражнений.
Известно, что некоторые заболевания, в том числе и атеросклероз, который называют «болезнью века», возникают при нарушении обмена веществ и содержания холестерина. Исследования показали, что у людей, которые дружат с физкультурой, эти нарушения нормализуются.
Правильно организованная мышечная деятельность способна замедлять процесс старения. Доказано, что у людей старших возрастов, которые систематически занимаются физическими упражнениями, сохраняется высокая работоспособность и хорошее здоровье на долгие годы.
Работа сердечной мышцы взаимосвязана с работой других мышц – чем больше напрягаются другие мышцы, больше приходится трудиться и сердцу. Ясно, что, тренируя мышцы физическими упражнениями, человек укрепляет сердечную мышцу. Тренированное сердце меньше устает, в нем развиваются дополнительные сосуды, а это способствует лучшему кровоснабжению сердечной мышцы и поступлению кислорода и питательных веществ. Кровеносные сосуды становятся более эластичными, поддерживается нормальное артериальное давление. Вот почему кардиологи считают физическую культуру профилактикой гипертонической болезни, инфаркта и инсульта.
Физические упражнения помогают человеку чувствовать себя бодрым, жизнерадостным. Многие на своем опыте убедились, что, начав заниматься физкультурой, отметили значительное улучшение своего эмоционального и физического состояния. Поэтому проектом предусматривается вовлечение все большего количества жителей города в систематическое занятия физическими упражнениями и активным образом жизни.

География проекта

Целевые группы

1. Ветераны, пенсионеры, инвалиды и граждане возраста 50+