Проекты

Краткое описание

Проект «LAGOM» представляет собой Раскраску-дневник и сайт. Цель и задача проекта - помочь людям снизить уровень стресса и научить работать с подавленными эмоциями.

Почему Раскраска-дневник?
Самое главное упражнение в раскраске — это Дневник мыслей. Благодаря специальным вопросам, ежедневное ведение Дневника мыслей помогает справиться с трудными эмоциями и улучшить свое настроение.

Это первая раскраска, которая совмещает иллюстрации для раскрашивания, мотивирующие цитаты и техники по работе с тревогами.


Как это работает?

Процесс раскрашивания успокаивает части мозга, связанные с реакциями страха и стресса, таким образом мы переключаем свое внимание на момент “здесь и сейчас”.
Регулярное выполнение упражнений из КПТ и Арт-терапии поможет человеку с повышенной тревожностью лучше понимать свои желания и находить пути решения своих переживаний.

P.S. я веду дневник почти каждый день, это одна из самых полезных привычек, которая изменила мою жизнь. Упражнения, которые включены в раскраску, помогли мне несколько лет назад справиться с тяжелым тревожным состоянием.

Цель

1. Многие подростки и взрослые испытывают хронический стресс, мы к этому привыкаем, и это становится новой нормой. Но испытывать фоновую тревогу на работе или в школе это не норма! В Выксе нет психологических центров, и люди просто не знают с чего начать, где найти информацию или хорошего специалиста. Я хочу создать ресурс(сайт/группа в ВК), на котором будет размещена ознакомительная информация по работе с эмоциями, информация обо мне и товарах. Статьи о психологическом здоровье помогут людям осознать ценность психологического здоровья, начать работать с неадаптивными эмоциями, узнать больше о существующих книгах по работе с тревожными состояниями. А раскраска-дневник поможет на начальном этапе справиться со стрессом, переключить внимание на момент “здесь и сейчас”. Мой проект актуален, потому что с каждым годом количество людей, столкнувшихся с тревожно-депрессивным состоянием, увеличивается. Наши ежедневные мысли и эмоции определяют нашу жизнь, так давайте учиться работать с ними.

Задачи

1. Печать первого тиража
2. Разработка сайта и группы ВК
3. Поиск партнеров
4. Продвижение проекта в соц сетях
5. Реализация тиража (оптовые и розничные продажи)

Обоснование социальной значимости

География проекта

Целевые группы

1. • Дети от 12 лет
2. • Подростки
3. • Женщины работающие и в декрете
4. • Люди с повышенной тревожностью